รับเทรนออนไลน์ฟรี

เทรนอะไร

fitness

อยากมีซิคแพค

ทรมานนะ

แง

จัดไป

อยากลดขางับ

เคสซิคแพคผมขอ.

ทำไมง่ะ

ลดไขมันก่อน

ด้วยการปั่นจักรยานฟิตเนสช้าๆชิวๆ40วินาทีเร็วสุดชีวิต20วินาที

ทำวนไปก่อน5รอบ

อยากมีแต่ขี้เกียจ55555

จัดตารางอาหารให้หน่อยได้มั้ย

ผญมีซิรแพรยากกว่าผชจริงปะ

*ซิคแพค

ไม่เกี่ยวนะ