แถวศาลายามีฟิตเนสมั้ยอ่ะ ราคาเท่าไหร่บ้างง

ในมอนศ.เข้าฟรี

ตรงไหนอ่ะ ss หรอ

MLC เฉพาะเด็กมหิดลนะ

นอกมอก็มีตามคอนโดต่างๆ

อยู่ตรงไหนอ่ะ ไม่เคยเห็นๆ

พอดีจะหัดเล่นอ่ะหาคนเดียวด้วย

ปกตินกเล่นที่ไหนอ่ะ

หมีเรียนMUมั้ย

นี่ไม่เคยเข้าฟิตเนสเลย

Mu

เราไปแต่ของมอ อยู่ชั้น3 ฝั่งหอ

เล่นด้วย สอนทีย์ ;-;

หาเพื่อนมี่เคยเล่นไป ไม่งั้นไปครั้งแรกจะเหวอมาก ไปยืนงงๆอยู่หน้าเครื่อง เล่นอะไรแทบไม่ได้ เคอะเขินไปหมด

ที่ตึก NS ก็มี แต่ไม่เคยไปใช้

สุดท้ายก็เลยไม่ไปอีก ไม่กล้า หลายคนเป็นแบบนี้

ใช่ กลัวเป็นแบบนั้นอ่ะ คือไม่เคยไป

ไม่เคยเข้าฟิตเนสเลยสักที่ เอางี้

ของ SS ก็มีมั้งแต่เสียตัง ? ไม่แน่ใจ

เราเข้าไปลองจับๆดูก็เล่นได้ ช่วงใกล้สอบคนน้อย

เอาแบบฟรีก่อนดีกว่าาาา ไปเล่นด้วยย

มีกาเกาหรืออะไรแมะ

ลองไปทดลองเล่นของพวกฟิตเนสเฟิร์สท ก็ดีนะ แล้วขอให้เขาส่งคนมาแนะนำด้วย เราจะได้เจอเครื่องหลายๆแบบ

แต่ที่mlc พังไปหลายเครื่องละ แอร์ก็เสียนานมาก

ทดลองเล่นฟรี

แถวมอมี fitnessfirst ด้วยหรออ

เซนปิ่น ก็ไปไม่ยาก รถตู้ต่อเดียว หน้าม.

ปกติรี่เล่นที่ไหนอ่ะ

นกด้วย นกเล่นไหน

เราเล่นฟิตเนสเฟิร์สท พึ่งมาเล่ยจริงจังได้ 2 อาทิตย์เอง

ได้จ้างเทรนเนอป่ะ

เรากลับบ้านบ่อย ไม่ค่อยอยู่ม. เอาที่สะดวกอะ

เขาแถมเทรนเนอร์ให้อยุแล้ว 2-3 ครั้งแล้วแต่โปรที่เลือก

มันไกลจากมออยู่อ่ะ ไปกลับเท่าไหร่อ่ะ

โปรแพงมั้ยอ่ะ ไม่ค่อยมีตัง 5555555

เล่นในมอนี่แหละ บางทีก็วิ่งรอบมอ พอเหงื่อออก ไม่ได้จะเอาไรมาก

ให้สุขภาพดีๆไว้

แพงอยู่นะ ถ้าสำหรับนศ.จ่ายเอง

นก ช/ญ จะชวนไปเล่นด้วยกัน ไม่อยากไปคนเดียว อยากไปลองก่อน 555555555

ออกฟรีตามม.ก็โอเค

เศร้า เพราะไม่ค่อยมีตังช่วงนี้

วิ่งก้อกๆแก้กๆรอบม.ไป ก็โอเคแล้ว

รอบนึงก็ 2 โลนิดๆแล้ว

ช.คับ

รอบแรกวิ่งสลับเดิน รอบสองเดินเร็วเอา สำหรับมือใหม่ แค่นี่ก็เผาผลาญได้เยอะมากละ

คือนี่แบบอ้วนขาใหญ่มากแม่ 555555555

อยากลดแขนขามากกกก

เพราะหาซื้อกางเกงยากก

คุมอาหาร 70% ออกกำลังกาย 30%

รอบมอนี่เหงื่อดีจริงๆ ไม่ก็สนามกีฬาหลังหอ

อาหารเป็นหลักอะหมี

ที่ mlc มีโครงการสอนการออกกำลังกายอยุ่นะ ของกองกิจจัดอ่ะ จะมีพี่ๆจาก Ss มาสอนให้ฟรี ช่วง 6 โมงเย็น

หมีญเหรอ

ขอ contact ไว้หน่อยย

ช่ายยย

ออกเยอะให้ตาย ถ้ากินเท่าเดิม ก็กลายเป็นหมูที่แข็งแรง ไม่ได้ผอมลง

ที่ไหนอ่ะเห็ด

เราไปๆไม่เคยเจอเลยเห็ด

เราจะพยามคุมการกินแล้วววว

ต้องลดการกิน เพิ่มกิจกรรม ถึงจะลดนน.ได้ สู้ๆ

mlc ชั้น 3 ค้าบ

ชานมไข่มุกต้องลดละเลิก

กินให้ครบมื้อๆไป อย่ากินดึก ไม่ยากนะ

มั้ง..

มีจันทร์ อังคาร พุธ

นี่กินหมดด

เราเลิกหมดละ มันทำให้น้ำหนักขึ้นและเสียสุขภาพด้วย

vfightclub ในตั้งสิน เสียตังนะ55

เอาแบบลองก่อน เพราะถ้าแบบเสียตังกลัวไม่ไปอ่ะดิ อีนี่ไม่มีวินัยแรง