ลดมาจะ10โลแล้วว อีกโลเดียวว

เก่งมากก อีกนิดเดียวสู้!

เก่งอ่ะ

ขอสัก15โล จะเสวเลยล่ะะ

จัดเลยย

ขอฮาวทู

ทำเท่าที่ไหวอย่ากดดันตัวเองง แต่ทำไปเรื่อยๆ

หมีใช้ระยะเวลาเท่าไหร่งับ

2เดือนน

โหหห

สุดจัดด

มันไม่ฮวบนะแบบลดลงเรื่อยๆ

ต้องเริ่มบ้างละ

แม่เจ้า

นี่จะ 3 เดือนละได้ 4 โลเอง

หมีทำไงบ้างง บอกหน่อย

โหลงเร็วมาก นี่กว่าจะลดโลสองโลใช้เวลาเดือนนึง (แต่ตัวเองก็ลดไม่ได้ถูกวิธีเป๊ะอะแหละ😓)

หมีมีเทรนเนอร์ด้วยแหละะ แต่ช่วงแรกมันจะลงไวต้องมีวินัยต่อๆๆๆ