ดีใจกับชั้นหน่อยยย ตอนแรกน้ำหนัก 42-43 ตอนนี้ 47 แล้ว เย่่่่ ค่อยคุ้มกับค่าอาหารที่พยายามเพิ่มน้ำหนักหน่อย (สส.155)

เก่งมาก

ทำยังไงง เรากินเยอะละแต่เพิ่มไม่ถูกจุด กลายเป็นตัวเร้กหน้าอ้วน สส155เหมือนกัน

ดีใจด้วยนะแม่

ขอทริคค

ใช้เวลาอยู่นะ ประมาณ 5 เดือนได้มั้ง พยายามกินข้าวให้หมดไม่ต้องสั่งพิเศษก็ได้ บางวันกินพวกโปรตีนเสริมที่ขายใน 7-11 ชั้นกินข้าววันละ 2 มื้อเอง แต่กินจุกจิกพวกขนมปัง ขนมเยอะ(ไม่ดี เค็ม)

ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายแต่เป็นคนเดินเยอะ วันละ 2-3 โล อาทิตย์นึงก็ประมาณ 3-4 วันที่เดินเยอะ โปรตีนของ hooray! รสจืดโปรตีน 30 อร่อยดี กินง่ายเหมือนนมธรรมดาไม่หนืด กับ Proten โปรตีน 35 ก็คุ้ม วันที่อยากกิ

วันที่อยากกินพวกน้ำหวานชาไทย ก็แทนๆกันได้ ช็อกโกแลตก็อร่อย แต่ที่ออกใหม่โปนตีน 40 คำนวณตามราคาไม่คุ้ม กิน 35 คุ้มกว่า

โปรตีนถั่วเหลืองรสชาติไม่ถูกใจ เนื้อสัมผัสค่อนข้างเลว อย่าลอง ก็ทั้งหมดคือพยายามกินให้แคลถึงหรือเกินก็ยิ่งดี ชั้นเป็นพวกชอบกินโปรตีนแบบเนื้อ ไก่ หมู มากกว่าหนมปัง ไม่รู้เกี่ยวมั้ยแต่บอกไว้ก่อน