แพนิคขึ้นอีกละ เจอเรื่องอะไรนิดหน่อยไม่ได้เลย

อาการเป็นยังไง

ขอถามเป็นความรู้ได้ไหมกำลังสำรวจตัวเองอยู่ว่าเราเป็นแพนิคหรือเปล่า อาการมันเป็นยังไงบ้างหรอ

แล้วแต่ระดับอะ แรกสุดคือมันโหว่งในใจ

วิตกตามมา

จะมีสั่นถึงขั้นอยากร้องไห้ก็มี

กินยาอยู่ 4-5 ปี ตอนนี้ดีขึ้นมาก

เราเป็นๆ ที่แบบพอเจอเรื่องที่มันค่อนข้าง attack เราแล้วตัวมันจะสั่นน้ำตาก็จะรื้นขึ้นมา

บางทีตกใจแรงถึงขั้นแบบว่าน้ำตาไหลหัวใจเต้นแรงแล้วก็ตัวสั่นสักพักใหญ่ๆเลยอันนี้ก็เป็นอาการของเขาใช่ไหมอ่ะ

แบบนั้นแหละ

เราต้องหาหมอไหมอ่ะ 🥹 แต่มันนานๆเป็นทีนะไม่ได้เป็นบ่อย

ไม่กระทบชีวิตก็ไม่ต้อง นี่เป็นแล้วลามไปนอนไม่หลับ หูแว่ว เลยไปหา5555

ทางนี้ยังนอนหลับอยู่ แต่ว่าจะมีบางวันที่อยู่ดีๆก็มีเรื่องคิดมากขึ้นมาแล้วก็ร้องไห้แบบว่าอึดอัดในใจ แล้วก็นอนหลับยาก

ทั้งที่เมื่อก่อนหัวถึงหมอนแป๊บเดียวภาพตัดแล้ว

มันมีหลายวิธีนะ แต่เราก็เป็นมา4ปีละ ไม่เคยหาหมอเลย

พยายามผ่านมันไปด้วยตัวเอง

เอฟเฟคจากการคบแฟนที่ toxic เป็นเวลานาน 🥹

เราเป็นคนชอบเอาความสุขไปผูกกับคนอื่น ซึ่งแก้ไม่ได้ แต่มันดีขึ้นได้

ไม่หาหมอได้ก็ดีใจด้วย แต่ถ้าไม่ไหวก็หาเถอะ

เช่นตอนนี้ เรามีคนคุย เราก็มานั่งตั้งคำถามกับตัวเองว่าพร้อมไหม จะเจอแบบเดิมไหม จนทำให้คสพ พังไปหลายทีละ เพราะวิตก