อยากให้ผู้หญิงหรือผู้ชายที่กำลังไล่ตามความรักจนรู้สึกเหนื่อยหันกลับมาดูแลตัวเองดีๆ แล้วรักตัวเองแบบอ่อนโยนเยอะๆ

พอคิดได้แล้ว มันดีต่อหัวใจจริงๆนะ

ตั้งใจใช้ชีวิตเพื่อตัวเอง ไม่ใช่คนอื่น

จริง มันสดชื่น

ตอนนี้เจ้าใจแล้วว่าดูแลตัวเองเป็นยังไง

ดีมากอ่ะ รู้สึกว่าตัวเองสวยขึ้นจริงๆ55455

ดีมากเลย ทุกคนเก่งมากๆ

ไม่ได้ไปตามจังหวะชีวิตของใครแล้ว

ขอวิธีหน่อยครับ ต้องเริ่มยังไงดี

อาจจะเริ่มจากปรับความคิด5555 ของเรามันเริ่มจากปรับข้างในก่อนอ่ะ ร่างกายถึงจะพร้อมตาม ถ้าที่เขาสอนๆกันก็ร่างกายไปก่อน ทำๆไปก่อน

หมีก็ยังทำได้ไม่ค่อยดีเลย แต่ก็พยายามอยู่เรื่อยๆ แบบบางครั้งการที่ตัดบางคนออกไป ก็เหงามาก หรือเจ็บมาก แต่ก็คิดถึงสภาพตัวเองตอนเศร้ามากๆแล้วสงสารตัวเองอะ

พอนึกถึงตอนที่เป็นแบบนั้นก็ไม่อยากให้ตัวเองต้องตกอยู่กับความรู้สึกไม่ดีอีก ถึงบางทีจะยาก ทนเหงาเอาหน่อย หาอะไรทำ ถ้าภาพรวมมันดีขึ้น ไม่ปล่อยให้ตัวเองเป็นประสาท ไม่ร้องไห้จนเช้า เราว่าก็เรียกรักตัวเองไ

ได้นิดนึงแล้วนะ*🥹

ไม่วิ่งตาม ทำยาก เพราะต้องอยู่กับความเสียใจของตัวเองนี่ล่ะ5445

หมีเก่งขึ้นแล้วว