จากน้ำหนัก 96 แตะ 82 แล้ว ฮือออ 4 เดือนที่ทำมาน้ำตาจะไหลลลล

เก่งครับ

คอนแกรทครับ เก่งมากๆๆ

ขอบคุณค่ะ🥹

ไปกันต่อค่ะ อิอิ

ตั้งเป้าไว้เท่าไหร่ครับ

เป้าหมายสิ้นปีนี้ 68-70 ค่ะ ส่วนเป้าหมายครบ 1 ปี เมษาปีหน้า 58-60 ค่ะ

เรา สูง 165

เก่งมากครับ ลุยๆ

แบบมันดีมากกก พอเราตัวเบาขึ้น

ปกติก็ไม่ได้อ้วนมาแต่เด็ก มาอ้วนช่วงจะจบมหาลัย วัยทำงานนี่เอง

จริง นอนหลับก็สบาย

ทำอะไรก็ไม่เหนื่อยยย

รักตัวเองมันดีแบบนี้นี่เอง

ดีครับ เราก็จะมีวินัยในตัวเองไปตลอดด้วย554

ใช่ค่ะ ส่วนมากคนรอบข้างชมเรื่องมีวินัย สุดๆ

ฝึกให้ติดเป็นนิสัย จะ 30 แล้ว มันจะลดยากกกก555555

ใช่ครับ เราก็มาออกกำลังตอน 30 กว่า 555

สุดๆค่า5555

5555 ความมั่นใจในตัวเองเพิ่มขึ้นด้วยนะ พอหุ่นดี มีแต่คนทัก คนมาคุยด้วย

ใช่ค่ะ ล่าสุด มีคนที่ทำงานบอกว่า ถ้าผอมแล้วขอจีบได้ไหม 55555 อะไรวะเนี่ย

555555 อะไรครับเนี่ย

แล้วก็เริ่มเดินมาหาบ่อยละ เวลาเจอหน้า ตลกมาก 5555

55555

รอลงกว่านี้ มีมาอีกเยอะแน่

คงไม่มั้งคะ5555555