Back
อายุเพิ่ม+ความเครียด โดนกันหมด555555
จริงมั้ย
ใครบอกไม่เคยนน.ขึ้น ลองแก่ก่อนเดี๋ยวรู้เลย
ถูกเหมือนกันน
สมัยเรียนหุ่นดีมาก หนัก 60 วัยทำงานตอนนี้ 80 เศร้าเลย
ย้อนดูรูปเก่าๆไม่ได้เลย ตะกี้เผลอดูคิดถึงอดีตเฉย เริ่มเข้าใจละทำไมพี่ๆบางคนไม่มีรูปปัจจุบัน
เดี๋ยวนี้แค่ดมชาเย็นนน.ก็ขึ้นแล้ว
จริง แต่ก่อนกินบุฟเฟ่ตลอด ไม่อ้วน ตอนนี้กินบ่ได้เลย 5555 ขึ้นเอาๆ
นน.เกิน26 บังคับคาดิโอ+เวทนิดหน่อย ถ้ายังอยากกินเหมือนเดิม
คำถามคือ เลิกงานกูก็หมดแรงแล้ว เอาแรงจากไหนไปคาดิโอ
ทำได้หมดแหละครับ ถ้าเงินพอ
ทำแรกๆอาจจะเหนื่อยพอร่างกายเริ่มชินมันทำได้ ที่บอกถ้าเงินพอคือต้องกินอาหารเสริมบ้าง
บอดี้เวทก็พอถ้ายิมไกล คนบอกทำไม่ได้คือไม่ฝืนจะทำ ผมเป็นเทรนเนอผมเห็นมาเยอะแล้วคนที่เขาทำจนเป็นรูทีมปม้เวลาจะเหลือแค่1ชม.
เหตุผลที่ยิ่งแก่แล้วกินน้อยก็ขึ้นคืออายุมากเผาผลาญน้อย+กิจวัตรที่ขยับตัวน้อยทำให้ยิ่งเผาน้อย ตอนเด็กเราขยับตัวเยอะ
เดินเรียนเที้ยวเล่นกับเพื่อนบลาๆ พอระบบเผาลดลงเยอะ กินนิดเดียวมันก็เผาไม่หมดก็เลยสะสมนั่นเอง
noted งับ
ขอcontactนกม่วงหน่อยได้ไหมคะ
ค้นพบประสบการณ์ใหม่
ในดินแดนไร้ตัวตน
Get it free on
Get it free on