จาก 80 เหลือ 65 😭 รับรู้ได้เลยว่าพุงหายไปเยอะมาก แต่กุโครงใหญ่อะ

ดีเเล้ว

เก่งมากแล้วหมี

ก็ยังดี โครงใหญ่ก็ไม่แย่นะ

เก่งมาก👍🏻👍🏻👍🏻

ดีแล้ว หมีไม่จำเป็นต้องผอมเพรียว ทำตัวแน่นๆหุ่นแน่นไปเลย แซ่บสุด

หมีเก่งมากเลยอะ ขอปรึกษาเรื่องออกกำลังกายหน่อยได้มั้ย

โครงใหญ่แต่ก็ดูตัวเล็กลงอยู่

ขอบคุณทุกคนคับบ

น่ารักกันแต่เช้าเลย

ได้คับนกฟ้า ที่จริงเราแค่ควบคุมเรื่องอาหาร พยายามลดหวานเป็นหลัก มันก็ยังมีกินอยู่บ้างคับ ส่วนออกกำลังกายเราเล่นแค่ฮูล่าฮูปเลย วันละ 40 นาที วีคละ 3-4 ครั้งเอง

ลงช้าเลยคับ แต่เรื่องกินสำคัญมากกกก

เราลดแบบจอย ๆ คับ

ลองเวทเทรนนิ่งจะดีมากเลยหมี

เราคิด ๆ ไว้อยู่คับ แต่แอบขก555555555

จะได้ตัวแน่นๆถ้าโครงใหญ่

👁️🫦👁️ แซ่บ