มีใครกินข้าววันละมื้อป่ะ

ชั้น

ไดเอท ไม่ /จน ใช่55252252525

เคย ตอนที่เวลานอนเพี้ยนมากๆ แล้วกินมื้อเย็นทีเดียวแบบจัดเต็ม อาหาร 3-4 อย่าง

ไม่ผอมนะ น้ำหนักขึ้น โทรมไปหมด ทุกวันนี้กินวันละ 2 มื้อ ประมาณบ่ายกับ 2-3 ทุ่ม กินแบบพอดี รู้สึกว่าดีกว่า ไม่ปวดท้อง

ทำงานละใช้ชีวิตแบบนี้

แล้วมื้อนึงหมด2-3ร้อย

เคยอยากลองทำอยู่แต่ไม่น่าจะกินโปรตีนถึงเลยไม่ทำ

ต่ายทำมานานแค่ไหนแล้ว

1เดือนได้

ชั้นน เพราะไม่มีเงิน..

แล้วไหวมั้ยมีผลเสียมั้ย