พยายามจะ manifest พูดเรื่องดีๆ คิดเรื่องดีๆ แต่สิ่งที่เจอแต่ละวันนั้น เห้อ

ใช้ความรุ้สึกในการเม

จริง

เข้าใจ อยู่ดีๆเนอแต่ หคต.ไรไม่รู้

ความรู้สึกนี่แหละยาก 55555 ฉันจะรู้สึกดีมีความสุขในขณะที่โลกปาเรื่องเหล่านี้มาในชีวิตฉันได้อย่างไรนะ 555555

อย่ากดทับครส.อ่ะ

ไม่ว่ารู้สึกอะไรก็ยอมรับ

หลักเลยแมนิเฟส มันคล้ายกับการทำสมาธิ

มันคือการกลับมาอยู่ และเลือกทุกๆปัจจุบัน

พอแกเลือกอยู่กับปัจจุบัน แกจะสงบ พอสงบ คลื่นความถี่จะสูง

และลงมือทำ

คีย์มีแค่สองอย่างคือคิดคือเชื่อสุดใจแต่ไม่ใช่ว่าไร้ความกลัวขนาดนั้นและลงมือทำ

อย่ากดทับอารมณ์เศร้า เครียด

ถ้ารู้สึกแค่รู้สึกถึงมัน ซึมซับมัน หรืออาจรอให้มันหายไป

แค่ดู ดูอารมณ์ที่เกิด ดูและเลือกทุกวินาที ว่าจะจมหรือจะอยู่กับปัจจุบัน

มันแค่นี้เลย

แต่ถ้าคิดแล้วไม่ทำแน่นอนมันไม่เกิดแน่ๆ

เหมือนต่อให้แกบอกว่าตัวเองสวย แต่แกยังไม่ออกกำลังกาย นอนแย่ กินอาหารแย่ พูดให้ตายก็เหมือนหลอกตัวเอง

พูดให้ตายก็ไม่มั่นใจ

คิดว่าสิ่งที่สำคัญของแมนิเฟส คือการคิดการเชื่อ เพื่อเปี่ยนแปลงหรือปรับตัวเองไปจุดที่ดีขึ้น

ไม่ใช่การพูดหลอกตัวเอง สะกดจิตตัวเองไปวันๆ

เราลองทำสองอย่างควบคู่กันอยู่และมันได้ผลดีเลยล่ะ