คนกินข้าวเร็วนี่เคยมีปัญหาอาหารไม่ย่อยไหม

ไม่มีค่ะ

กินเร็ว ก็ต้องเคี้ยวให้ละเอียดด้วย

ตอนนี้เริ่มมีละ ฟีลเหมือนไหลย้อน แต่ไม่แสบเลยนะ

มี ท้องอืดบ่อย

แก้ปัญหาไม่ได้ ติดเคี้ยวไม่ละเอียดแล้วกลืน เคี้ยวะลเอียดเกินกลืนไม่ได้

มีค่ะ 1 จานไม่เคยเกิน 3 นาทีทั้ง ๆ ที่ชีวิตไม่รีบ ตอนนี้ผลตามมาเยอะปวดท้องบ่อย นน.ขึ้น

จริง น้ำหนักขึ้นไว ฟีลแบบเรากินไวไป ทันประมวลไม่ทันว่าอิ่ม เลยกินเพิ่มอะ

กินละไม่อิ่ม แต่ไม่หิว

อาหารไม่ย่อยอ้วนด้วยระบบเผาผลาญพัง กรดไหลย้อน เรากินข้าวแล้วให้ช้าสุด 5 นาที